– Gesprekstherapie
– Walk and talk
– Wandeltherapie
– Met paard als Co-therapeut
- Met individuen vanaf lagere school tot …
- Met koppels
- Met gezinnen
Afhankelijk van de bezorgdheden en/of noden kan het dat jij een gezinslid uitnodigt of wil je eens een sessie alleen. Er is geen vast draaiboek van hoe het moet, we kijken wat helpend is voor jou – jullie.
Bij kinderen is het vanzelfsprekend dat ouders ook gezien worden.
Gesprekstherapie
Socrates ( 469-399 v. Chr. – De vader van de filosofie -) zei :
“We weten al alles, alleen moet iemand ons helpen om het te verwoorden.”
Het woorden kunnen geven aan wat je ervaart, werkt bevrijdend. Op verhaal komen. Betekenis geven. Erkenning krijgen.
Ontdekken wat je lijfelijk ervaart (met 5 zintuigen) een krop in de keel, gebalde vuisten, druk op de borst, bonzend hoofd, verkrampte darmen …
Die ervaringen geven vaak een passender antwoord op levensvragen dan je gedachten. Ons lijf is een wijs lijf en het weet wat we zelf misschien nog niet durven/willen toelaten. Want dat hoort niet, te flauw, beschamend, kinderachtig, raar, oude koeien….
Walk and talk
Naast elkaar lopen is minder bedreigend en werkt beter om lastige zaken te kunnen bespreken. Stiltes vallen minder op. Meer energie en genieten door prikkeling van de zintuigen. We stappen wisselend stevig, kuierend, even stilstaan dan weer vertrekken, gaan we links of rechts, hoe dichtbij of veraf van elkaar, wie bepaalt het tempo… Mijn praktijk ligt tegen de bossen van de Kattevennen. Een wandeling door het bos voor wie dit wil.
Life isn’t about waiting for the storm to pass …
It’s about learning to dance in the rain.
Wandeltherapie
De natuuur is helend, NATUUR-lijk!!
Het intakegesprek gaat door in de praktijk nadien gaan we de natuur in. Vervolgens bespreken we uur en plaats al in functie van je conditie.
De eerste wandeling staat op zichzelf.
Nadien bouwen we ons wandelcontact op in blokken van 3 wandelingen.
Na iedere wandeling is er even tijd om de leerpunten te herhalen zodat jij je ook in de loop van de week alleen kunt wandelen.
We beginnen steeds met een Stress Release wandeling. De methodiek is eenvoudig toe te passen in je dagelijkse leven. Als wandeltherapeut laat ik je gebruik maken van wat in de natuur voorhanden is. Een onuitputtelijke bron. Die elk seizoen anders kleurt. We hebben vier seizoenen en we hebben vier basis emoties (blij, bedroefd, bang en boos).
Depressies en somberheid worden vaak veroorzaakt door slecht verwerkte emoties en opgekropte woede.
Wandeltherapie doorbreekt die neerwaartse spiraal. Buiten wandelen prikkelt al je zintuigen en is een kompas voor je innerlijke belevingswereld.
Door de beweging van je lichaam komt ook je geest in beweging.
Via de natuur terug naar je eigen wensen, behoeften, noden, pijnen, vreugdes, talenten, beperkingen, verlangens…
Om dan uit het niets of net van diep binnenin te roepen NATUUR- lijk! Dat is wat ik nodig heb, te doen heb, te geven of te krijgen heb, te aanvaarden heb of te veranderen…
It is ok to live a life
Others do not understand
Therapie met paard
The best therapist
has a fur
and four legs
Wat kan ik daar nog aan toevoegen!
Paarden leven in het Hier en Nu, ze spiegelen, ze oordelen niet, ze dragen je, ze kunnen zwijgen …
Larco en Suerte zijn mijn co- therapeuten. Je kan hun borstelen, een snoepje geven, aanraken, samen met hen in de weide staan of zitten, samen met hen een wandeling maken, erlangs of erop, zowel in de weide als in het bos.Therapie met paard gaat over voelen, grenzen aangeven, het vergroot het inzicht in jezelf… Ik merk dat paarden heel uitnodigend zijn. Ook hier weer, heel fijn voor mensen die niet zo gemakkelijk praten. Ik merk telkens weer hoe het zelfvertrouwen van mensen een boost krijgt door met het paard te werken. Hoe helend paarden zijn.
Praktisch
Het eerste gesprek is een intakegesprek, waarin jij vertelt hoe je leven eruit ziet, met welke verwachtingen en hulpvraag je komt. Misschien weet je nog niet zo goed wat je eigenlijk komt doen. De vragen ontvouwen zich meestal gedurende het proces. Het voornaamste is dat jij je bij mij goed en veilig voelt. Samen kijken we wat jij nodig hebt en wat ik kan bieden.
De duur van de therapie is afhankelijk van de ernst van de klacht en jouw ritme. De verschillende werkmethoden kunnen, binnen één traject. Je kan hiermee experimenten.
Ik kan niet in je hoofd en in je hart kijken. Mocht ik iets zeggen wat je pijn doet, laten we er dan over praten.
Een sessie duurt 60 min en kost 70,-euro
Vraag bij je mutualiteit na of je van een tegemoetkoming kan genieten.
Afspraken rond afmelding
Afspraken die niet of later dan 24u worden afgemeld worden conform art.77 van de Code van de Geneeskunde plichtenleer aangerekend.